こまめに水分を!

おはようございます、高原にお住まいの方は涼しく美味しい空気に包まれ気持ちよくお目覚めかと存じます。

私はエアコン入れて寝て、エアコン入れて起きる、そんな感じです。

先日TVであるドクターが水分補給の仕方を言っていました。

数時間ごとにコップ一杯の水分を取って下さい、何時間も空けて大量に飲むのはダメだそうです。

何故ダメかと言うと、大量に飲むと尿意をもよおし飲んだ分以上に水分を外に出してしまうので効果なしどころかダメ!

何か体に影響する事態が発生するとTV局はどこからか医者を引っ張って来て講釈を。役に立つこともあれば、どうでもいい事も<笑>

でもこの水の件は本当のようですので実行しませんか!

今週もありがとうございました、毎回駄文ながら少しずつですがお立ち寄り頂いている方が増えています、有難い事です。ありがとうございます。来週もよろしくお願いいたします。


 あ~と背中を伸ばしている人いませんか?体の要と書いて腰と言いますが、本当にガクッと来るまでホッておきますね。力仕事のプロなどはこのようなベルトで保護していますが。今腰に不安のない方、身近に腰に手を当ててる人は是非ご覧ください、お洒落と言うより実践的なサイトですのでよく必要性が判りますよ。実は私も腰に爆弾をしょっています、20代の頃ガクッとやってしまい。最近は力仕事はしませんがヨットなどでロープを引いたりする時は不安ですので今はさらしで固定していますが、面倒なので購入も考えています。

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