無理はペースを落とします、配分を慎重に!

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オーバーワーク

グッドモーニング、週中お元気ですか、頑張り過ぎていませんか?今年の夏は猛暑が多いそうですね。

少し油断して外にいるとすぐ真っ赤になります。

さてさて日本人は雨が降ろうと雪が降ろうと激熱でも根性根性と頑張ってしまいますが、ふと気がつくと、この数年息抜きらしき息抜きをしていない…なんて人、沢山いるのでは。

実は私もその一人、本当は無理しちゃダメなんですよね!

毎日一万歩、夏は危険ですね!夏は三千歩、それ以外は六千歩位にしていますよ。

熱川の海の近くに冬でも泳げる屋外温水プールがあり行きました。

外気との温度差から湯気で周りはよく見えません。

太いパイプから温かい温泉がプールに流れ込んでいて、その近くには沢山の人影があり近づくと「お猿の集団」でした。

みんな気持ちよさそうに目を細め温まっていました。

私達が近づくとビックリしてお猿さん達の天国のような時間を奪ってしまいますので、遠くから見ているだけにしました。

心も体もホッカホッカ、人も動物も同じですね!


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