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ヘルスケア!

お元気ですか?左京小父さん今日は何をしようかな?何を書こうかな?TVをつけたら、相変わらず「後任会長」の話しだったから切っちゃった!

 仕事が好きで何十年とひたすら仕事一筋?(本当は遊びも沢山やって来ましたが)でしたが、沢山走れば必ず擦り減るタイヤのように、新品の頃とは違った状態が体に現れて来ました。

そこで感じたのは体力の量は人間皆同じだけ貯金のように持っていて早く使えば底が尽きると言う事。

体力がタイヤと違うところは訓練によって上塗りが出来て長持ちさせることが出来る事かな!

スポーツ好きと言うと聞こえはいいけど私は小さい頃からスポーツ(走り回ったり、綱渡りしたり、喧嘩したり)を欠かしたことがなく、でも必死に真面目にやった事がなかったので有名野球選手のように骨が擦り減る事もなかった。

あなたは今、何歳ですか?

元気でいたいなら何事も「ほどほど」をお勧めします。「ほどほど」を心掛けていればたまに無理しても大丈夫、いざ勝負って時にも対応できますよ!

それと今は頭のいい人が沢山健康でいられる飲み物など発明しているね、昔は言い伝えで体にいい物はこれなんて爺ちゃん婆ちゃんから聞いたものですけど、手っ取り早いのは現代のもの必要なものを簡単に補給できますので、、利用しちゃいましょう。

風邪引いたら、熱燗にショウガと生卵を入れて飲めばいいよと言われましたが・・・面倒ですよね、薬の方が早いし効くよね!

でもすべて頼ってはつまらないから、「目には遠くの緑を見るといいよ」などという言葉も信じ、山に行ったり海に行ったりしてリフレッシュしましょうね!

さて今週末は何をしようかな?公園は混んでるし、まだ油断は出来ないし・・・もう少しの我慢ですので散歩でもして足の衰えをカバーしておこうかな?昨日歩数計を見たら2000歩も行ってなかった、これじゃ爺さんまっしぐらです!

週末の事、のんびり考えますね・・・ではでは!お昼、美味しい物を召し上がれ!

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