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ヤリンシャイ

おっは!元気よく起きましたか!

眠い眠いは睡眠の量が足りないんだね。睡眠が薄い人は深い人に比べて長く寝ないと同じ量にはならないような気がします。

人生100年と限られていますので寝てばかりではもったいないので深く短く寝た方がいいような気がします。

深く寝るには食べる、疲れるくらい運動する、楽天家でいるがいいんじゃないかな?

ぐっすり深く眠れば、パッと起きられるね!

私はお布団に入って1分もすると夢の中ですよ、昔からそうでしたが若い頃はこの三点の他にガッツリ呑むが入ってましたので、時たまですがスッキリ起きるどころか、目は天井がグルグル回っていました!

最近はビール一缶と焼酎三杯程度ですので朝もスッキリです。

その代わり歳のせいで足や腰が・・・まだまだ遊びたい、楽しみたいので毎日五千歩は歩き鍛えてますけどね!

座って食べて昼寝してばかりは極楽ですが天国への近道になっちゃうよ<笑>

さぁ金曜日、今夜は何しようか!

夜空を見ながら散歩もいいね、いつもより少し多めのお酒もいいね、ユーチューブ、スポーツの感動シーンなんかもいいね!ヤリンシャイ、ヤリンシャイ!

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